Prénatal

Dès le troisième mois de grossesse et jusqu’à l’accouchement.

Le yoga permet à la femme d’accueillir avec sérénité les modifications physiques et psychiques de son corps et de sa vie à l’approche de la naissance de bébé. La femme prend conscience de son périnée et se prépare, dans la joie, à ce grand moment qu’est l’accouchement.

Les postures sont adaptées pour cette période particulière de vie. La séance travaille la respiration et la relaxation en vue de l’arrivée de l’enfant. Les séances se déroulent en petits groupes.